在1日結束的2009年德州老年運動會中，休士頓地區73歲的華人選手陳傳長一舉獲得了三枚獎牌，分別為籃球Around the world金牌，籃球罰球銀牌及游泳銅牌。

陳傳長在籃球Around the world中15投13中，罰球25投23中，不僅實現了今年華人參加老年運動會籃球比賽零的突破，更實現了華人在籃球項目上獲得金牌零的突破。

陳傳長表示，參加老年運動會的華人多報名乒乓球等華人的強項，但游泳及籃球這些項目連亞裔都沒有，甚至在看台上都看不到黃皮膚。

他說，雖然他對自己能在華人的冷門項目中奪牌表示欣慰，但仍感到有些孤單。

他認為，大休士頓地區的華人不下十幾萬，老年運動健將也不少，許多情況下不是「不能為之」，而是「不願為之」。因此他鼓勵華人多多報名參加游泳，田徑，籃球等大項，貴在參與。

陳傳長能在運動會中奪下三面獎牌與平日的練習分不開，他幾乎每天早晨都去健身房運動，主要練習投籃、游泳，也在跑步機或自行車上做有氧運動。除了堅持鍛煉以外，日常飲食也很重要。

陳傳長的妻子龔蘭如負責每天的三餐飲食，食物以「清淡」為主。她做飯時不僅少油，而且還要把肉類上的脂肪剪下來。她說，多吃水果蔬菜很重要，他們老兩口每天至少要吃三次水果。

龔蘭如說，年輕人可能嫌麻煩不太吃水果，因此她向大家提供一個小訣竅。把葡萄買回來沖洗乾淨，放在淡鹽水中浸泡15分鐘後放在保鮮盒裡，儲存在冰箱中可保證一個星期不變質。這樣一來，「懶人」每周只要花20分鐘，就能吃上一個禮拜的水果了。